对于上班族来说，大部分的时间是在办公室内度过的，看似整洁的环境，其实极有可能隐藏很多隐患，室内多种污染源以及污染物，无时无刻不威胁着我们的健康。调查表明，办公室空气污染程度比室外高2~5倍，年均致病死亡率高达80万。

主要是由装修引起，常见的污染物包括：甲醛、苯系物（苯、甲苯、二甲苯）、氨气、氡气、挥发性有机物（TVOC）等。

甲醛：无色、有强烈刺激性气味的气体,一般来说甲醛超标在三倍以内闻不到味道，但是在浓度超标3倍以上会有刺激性气味。会对人体的黏膜组织产生伤害，会有喉咙难受、眼睛睁不开的现象。

苯系物：苯系物的味道是具有芳香气味的，但是当您的房间装修后能明显闻到类似“苦杏仁”的味道的话，那多数说明苯系物超标比较严重了,多来自油漆（特别是油性漆）、壁纸、地毯、家具表面等。

TVOC：装修时闻到的味道一般都是TVOC的味道，因为它包含了有机化合物的八大类了。TVOC的毒性、刺激性、致癌性和特殊的气味性，会影响皮肤和黏膜，对人体产生急性损害。在室内装饰过程中，TVOC的主要来源是油漆，胶合剂，布艺，纺织品等。苯和苯系物是TVOC的重要组成部分，装修后的TVOC超标多是苯和苯系物超标。

氨气：氨的味道就是我们平时生活中化肥的味道，无色但是强刺激性并带有恶臭。氨的主要用于水泥里的防冻剂，一般出现在北方比较多，南方则很少氨超标的。

氡气：氡气是大理石花岗岩镭辐射衰变而成的，无色无味，由于它是惰性气体，不和任何有机物产生反应。室内氡的主要来源如下 :从建材中析出的氡;从房基土壤中析出的氡;由于通风从户外空气中进入室内的氡;从供水及用于取暖和厨房设备的天然气中释放出的氡。

迄今为止，改善室内空气质量最方便、最有效的方法，依然是经常开窗通风。然而进行室内空气治理也是最有效的方法之一，出于健康考虑，建议装修时尽量选用环保的装修材料，装修结束后，也尽量避免过早入住，找专业的公司做好室内空气治理工作，定期进行空气质量“复诊”。